休業日とイベントのお知らせ
| 固定リンク
2012年5月22日 (火)
ビギナーRaBoレポート
今週行われたビギナーRaBoの様子をすこーしですが、ご紹介しまーす。
参加者は総勢６名ほど。白〜赤テープのビギナーが中心で、女性から男性の方まで幅広くご参加して頂きました！
前回まではクライミングの基本である足の置き方、踏み変え方を中心に登ってきました。今回からはちょっと違って課題を中心としたセッション方式でRaBoを行いました！課題は計５本ほど。登れるか登れないかギリギリの課題をNoBuが作成！参加者全員でトライして頂きました！
皆さん良い感じ！バランス感覚、足の踏み方＆踏み位置、ムーブ・・・・etc！課題一つ一つにテーマがあるので登れると色々と感覚が身につくのがNoBuRaBoなんだなぁ〜！
GANBA〜!!!!!!!!!!!!!!!!!
そんなこんなで身によく付くNoBu課題はファイリングされていますので是非ご来店の際はトライしてみて下さい！ちなみにファイル名は「MAKE RaB FILE」です。
| 固定リンク
2012年5月19日 (土)
ビギナーRaBo
本日土曜の19:30からは沖縄育ちのハリウッド・スター永田乃由鬼によるビギナーRaBo！
ライノグレードで白〜オレンジテープ（８〜５級）の課題が中心で、クライミング経験スーパー０の方！女性の方！大歓迎です！！クライミングにおけるホールディング、足技、ムーブなどなど基礎中の基礎から丁寧かつやーさーしーく真面目に教えます。どうぞご参加下さい！
ちなみに今日は1階＆２階を使って８本ほど課題を登る予定。各課題にはテーマがありますので登れれば技を習得出来るんです！（予定です）
ビギナーRaBo （白〜オレンジテープ）
参加費無料（別途ジム使用料）、予約不要、必要な物は熱意だけ。明日に向かってGO！
・19:30〜20:30（約１時間）
| 固定リンク
2012年5月17日 (木)
初心者オススメシューズ
日頃、ライノアンドバードをご利用いただき有難うございます。スタンプラリーの全課題クリアした人も含め、最近はビギナークライマーもレベルが上がってきているように感じます。それもこれも皆さんの気合いと努力の賜物だす！そしてまた、これからのクライマー生活をよりエンジョイしたいという方々に今回はビギナー向けクライミングシューズのご紹介です！「今以上にレベルを上げたい！」「そろそろシューズが欲しい」なんて方は↓のシューズが超オススメ！
＊知らない方も多いようですが、ライノ会員の方はSHOP商品が全て５％OFFになります！ちなみにライノ会員とはジムで一番最初に登録した全ての方であり、月会員、年会員ではありません。日頃ジムをご利用頂いている全ての方が対象となります。
↑スポルティバ社製 タランチュラ 12600YEN→12000YEN(ライノ会員)
職人の町イタリアで作られたシューズ。履き心地がとても良く、長時間履ける！？またフラットな形状から初心者が一番登る垂壁もばっちりサポートしちゃいます。作りも良く頑丈なので使い込んでも壊れない！初心者シューズとしては申し分ないのですが、トドメにお値段が安いと来ました！やるなぁータランチュラ。
↑5.10社製 5X 15015YEN→14300YEN(ライノ会員)
アメリカのクライミングシューズメーカー「5.10」ゴムのフリクションで有名なメーカーで、どんなホールドも驚くぐらいビタッ！っと止まります。5Xはフラットで履き心地も最高！小さいホールドが踏めなくて困っている人や、ハリボテで毎回滑る・・・・何て人には最高のシューズです！トゥフックも最高！
↑5.10社製 モカシム 12600YEN→12000YEN(ライノ会員)
アメリカのクライミングシューズメーカー「5.10」ゴムのフリクションで有名なメーカー。クライミングシューズのレジェンドといえばこの靴。どんなクライマーの足にもフィットする定番中の定番！またどんな踏み方も満遍なく良いです。ソールが柔らかく足使いの練習にも最適！
| 固定リンク
2012年5月13日 (日)
続々と・・・
スタンプラリー覇者が続々と生まれてきました！！
スタンプラリーを全てクリアした人は皆さん上達スピードが早いのなんの。それもそのはず・・・このラリーを完成させた頃にはバランス、筋力、足技が上がっていますから〜！！
前回ラリーを完成させた女性もドンドングレードが上がっていますよー！
ちなみにラリーを完成させたのは男女合わせて３人目。皆様ガンバ！
| 固定リンク
2012年5月 9日 (水)
スタンプラリー
5/3からクライミング初心者を対象としたスタンプラリーイベントを開催！なんと早くも女性初の全課題、完登者が出ました！おめでとうございます！この調子で登りまくっちゃいましょう！
| 固定リンク
2012年4月30日 (月)
ある日のトレーニング
やっぱりトレーニングはこれぐらいやなきゃダメですよ。（こなせたら凄いけど・・・）
「クライミングは筋肉が要らない？んなことありますか。クライミングは筋肉が全てじゃないんですか？」っと言わんばかりのマグナスミトボ様のトレーニング風景。
ライノ＆バードでは動画のようなトレーニングから「懸垂が一度も出来ない」または「ぶら下がることさえやっと」というスーパービギナーの方々まで完全サポート！トレーニングを知りたい方はスタッフまでお声をお掛け下さい！
| 固定リンク
2012年4月27日 (金)
スタンプラリー！
明日４月２８日からボルダリング未経験者を対象としたスタンプラリーを開始します！
会員登録時にスタンプカードをお渡ししますので是非挑戦してくださいね！
沢山登れたらサービス券などのプレゼントもありますよ。
| 固定リンク
2012年4月26日 (木)
2012年4月25日 (水)
新入荷！
皆様こにゃにゃちわ。目次容子さんが表紙の素敵なMAGAZINE「CLIMBING joy NO8」が発売されました！ビギナークライマーの方々必読の気になる今回の内容は！
「CLIMBING joy NO8」 ￥1000-
・クライミング界ニュース
新鮮なクライミング情報を掲載！今クライミング界はどうなっているか！？まずは情報仕入れるべし！
・クライミングの習い方！教え方。
ストレッチから体の使い方、ホールディング方法、岩場へ行くために・・・などなど。必要最低限の情報はバッチリ載っています！
・必ず強くなる！「パワーアップ大作戦」
強くなればなるほど楽しいクライミング（何でもそうかぁ・・・）体の使い方も大事ですがパワーも付けるとよりレベルアップすること間違いなし！
・失敗しない道具の選び方！
シューズ、チョーク＆チョークバック、ウェア。などなどクライミングギアをご紹介！良い物見つかりますよー！欲しいの見つかりますよー！
・初級者の為の「御嶽ボルダー２０課題完全ガイド」
岩場に行きたい！けどどうした良いのか？マナーは？また何がオススメ課題？分からない初級者クライマーは絶対読むべし！
★ライノアンドバードの受付にて絶賛発売中！
| 固定リンク